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Ayer tuve el placer de compartir un pequeño taller de relajación con mujeres maravillosas. 

Alargando el torso, con la columna recta y los hombros relajados, dimos más espacio a nuestros pulmones para poderse llenar de aire. Practicamos la respiración en olas, de vientre y pecho. Tomamos conciencia de partes de muestro cuerpo y acariciamos el corazón con la respiración. Finalmente, pusimos palabra al estado físico y emocional.

Agradecida al equipo de entredones y a la Dra. Cáceres por darme esta oportunidad de compartir y crecer. 

https://www.entredones.com/

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